Инструктор тренажёрного зала .

Тренировки веду в тренажерном зале

Направление работы:
Концепция занятий состоит в проведении персональных тренировок с использованием различного оборудования. В структуре присутствует разминка, основная часть и заминка; я подбираю упражнения для каждого тренирующегося в зависимости от уровня подготовки и целей, которые ставит перед собой клиент. Занятия включают в себя элементы силовой тренировки, функционального тренинга, кардионагрузку, упражнения на развитие определённых качеств (выносливость, сила).

• персональные тренировки
• составление дистанционных программ тренировок
• коррекция фигуры
• консультация по питанию